RESPUESTAS A TUS EXCUSAS

 

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La mayoría de las veces no se emprenden acciones porque el miedo, la cobardía o la misma comodidad nos hacen inventarnos una serie de excusas para tranquilizar nuestra conciencia.

Disculpadme, pero toda excusa tiene su respuesta. Alguna de las aquí apuntadas puede no ser la adecuada, pero tened por seguro que habría muchísimas más que justificarían el dar ese paso adelante para conseguir cualquier propósito y emprender el viaje a vuestro destino.

Tengo miedo a empezar y perder. Claro que puedes perder, pero ¿sabes cómo pierdes más? No empezando nada y quedándote donde estás, a menos que donde estés te encante, claro.

DIFERENCIA ENTRE TRISTEZA Y DEPRESION

Cuando hablamos de emociones, más de uno puede sentirse confundido; pero es importante distinguir entre cada una de éstas y más que eso, entender sus causas, ya que de este modo se nos hará más fácil superar ciertos estados que a la larga podrían llevarnos incluso a sufrir de una que otra enfermedad.

Hoy en día, el tabú de que los psicólogos sólo tratan a “locos” ha quedado superado casi en su totalidad, razón por la cual cada vez más personas consultan con estos especialistas para que les ayuden a enfrentar ciertos problemas. Aunque esta apertura y esta motivación a dejar de lado los prejuicios son muy positiva, también tiene su lado oscuro, y es que hay muchas personas que cofunden sus emociones y por esta razón buscan o son presionadas a buscar ayuda de psicólogos (incluso psiquiatras); aunque en realidad no la necesiten.

¿QUE GANAS CUANDO HABLAS MAL DE OTRAS PERSONAS?

Los chismes solo envenenan el alma

Por Becky Krinsky

Es probable que algunos chismes sean divertidos, interesantes y den tema de que hablar, sobre todo cuando no se habla de otras personas.  Desafortunadamente, hablar mal de otros nunca deja nada bueno. En realidad, un chisme es sumamente toxico, inútil, independientemente de que termina lastimando a todas las personas involucradas, es decir, tanto a los que lo dicen como a los que lo escuchan y — ni hablar — la persona a la que se refieren.

EL RESENTIMIENTO, EL VENENO MAS CONSUMIDO POR LOS HUMANOS

Si deseas tener salud, no DEBES guardar resentimiento a nadie.

¿Qué es el resentimiento?

Resentimiento es sentir una y otra vez (re-sentir) el enojo y el dolor de una situación del pasado que nos provocó una persona o situación.

Es un coraje reprimido que se manifiesta vez tras vez, mediante nuestros pensamientos y recuerdos.

Habiendo entendido lo que significa la palabra resentimiento, tratare de hacerte ver lo negativo de tal sentimiento, y la importancia de eliminarlo de tu vida.

¿COMO SABER CUANDO UNO ES VICTIMA DEL BULLYNG?

 Tomado de Recetas para la Vida

Por Becky Krinsky

Es muy fácil detectar los casos de “bullying” (acoso o hostigamiento) cuando la agresión es declarada y evidente, claramente se distingue el agresor y a la víctima. Sin embargo no siempre son tan obvias las acciones. De hecho… con frecuencia la persona que es víctima ni siquiera se percata de lo que está sucediendo.

¿CUANDO ES EL MEJOR MOMENTO PARA DAR TU OPINION?

Doctora Aliza • 6 junio, 2014

Posted in Estrés y Salud Mental.

Por Becky Krinsky

Las opiniones son valiosas, importantes y muy productivas siempre y cuando sean recibidas con la misma buena intención con la que estas fueron expresadas. De hecho, cuando una persona pide un consejo está dispuesto a pagar por escucharlo. Pero cuando no quiere recibir o escucharlo, ni regalado le interesa.

COSAS QUE DEBES DEJAR DE HACERTE A TI MISMO

Como Mary Robinson dijo una vez: “Nadie puede volver atrás y comenzar de nuevo, pero cualquiera puede comenzar hoy mismo y hacer un nuevo final.”  Nada podría estar más cerca de la verdad. Pero antes de poder iniciar este proceso de transformación, tienes que dejar de hacer las cosas que te han estado deteniendo:

    Deja de gastar el tiempo con las personas equivocadas.

La vida es demasiado corta para pasar tiempo con personas que te quitan la felicidad. Si alguien te quiere en su vida, tendrá espacio para ti. No deberías tener que luchar por un lugar. Nunca, nunca insistas en alguien que constantemente pasa por alto tu valor. Y recuerda, no es la gente que está a tu lado en tu mejor momento, sino los que están a tu lado en tu peor momento, tus verdaderos amigos.  Como dijo J.F. Kennedy: “El éxito tiene muchos padres, pero el fracaso es huérfano”.

LOS 5 MOMENTOS MAS DELICADOS PARA HABLAR

 Recetas para la Vida • 14 de marzo de 2014

Publicado en: Estrés y Salud Mental

Cultivando las relaciones personales

 Por Becky Krinsky

Las relaciones personales son básicas y necesarias para la vida diaria y para el desarrollo personal. Al relacionarse adecuadamente, la persona obtiene una calidad de vida significativa y más plena. Realmente se puede decir que las relaciones personales son un verdadero arte delicado y difícil en ocasiones de lograr; no todas personas son capaces de lograr ese vínculo valioso para poder relacionarse afectiva y efectivamente con las personas.  

¿COMO MANTENER LAS RESOLUCIONES FIRMES?

Resoluciones, afirmaciones, promesas…. Más fácil decirlas que cumplirlas

                                                                                                                      Por Becky Krinsky 

Entre sueños, proposiciones, ilusiones, decepciones y realidades generalmente pasan los primeros meses de cada año. En muchos casos estas promesas quedan inscritas en el cuaderno de las buenas intenciones. Sin embargo, para llevarlas a cabo, se necesita mucho más que una buena intensión, definitivamente las ilusiones no se convierten en realidades si estas no se les toman con la debida seriedad y compromiso.

Al ver en retrospectiva todos los sucesos pasados, los eventos vividos, surge la pregunta, ¿cumplí con los propósitos que me comprometí? ¿Cuáles son mis nuevos objetivos? ¿Cómo puedo hacer mejor las cosas?