Técnicas y
trucos para no perder el control y calmarse
Si sientes que pierdes el control y la ira te invade,
no te dejes vencer y ponte en acción para evitar que esto suceda. Tú puedes
controlarte. ¿Cómo? Siguiendo estos 5 pasos.
Para la psicología la ira es la tristeza activa y la tristeza es
la ira inactiva. Ambas emociones se relacionan en forma directa, se podría
decir que son las dos caras de una misma moneda.
Por ello, si sientes que la ira está por vencerte, no te dejes ganar, esta puede controlarse a través de algunos pasos sencillos y fáciles de poner en práctica.
Por ello, si sientes que la ira está por vencerte, no te dejes ganar, esta puede controlarse a través de algunos pasos sencillos y fáciles de poner en práctica.
