#1) Vístete para impresionar.
La ropa no define a la persona, pero cuando no te ves bien cambia
la manera en que te comportas y te relacionas con los demás. Por eso, el primer
paso para aumentar tu confianza está en vestirte con ropa que te haga sentir bien
y seguro independientemente del estilo.
Además, procura que siempre esté limpia y planchada, arréglate, usa
un perfume que provoque buenas sensaciones y antes de salir de casa mírate al
espejo, sonríe y cierra la puerta con la intención de comerte el mundo.
#2) Camina más rápido.
Las personas que tienen confianza en sí mismas caminan rápido y
con un propósito: saben adónde quieren ir y cómo llegar allí... Por eso intenta
caminar siempre como si estuvieras en una misión importante, ¡aunque se trate
solamente de comprar el desayuno! Si andas un 25% más rápido te sentirás mejor
y te verás a ti mismo más importante.
#3) Medita.
Dedica unos minutos al día a meditar. Entre los cientos de
beneficios que ofrece la meditación se encuentra el de aumentar la autoestima y
la confianza en uno mismo. ¡Y con eso puedes lograr todo lo que te propongas!
#4) Crea hábitos saludables.
No importa que los cambios sean pequeños, porque el simple hecho
de crear nuevos hábitos que te aporten bienestar hará que te sientas muchísimo
mejor.
Por ejemplo, prueba a subir por las escaleras en lugar de tomar el
ascensor, o intenta despertar unos minutos antes en la mañana para dedicarte más
tiempo y empezar el día con energía.
#5) Muestra gratitud.
Mientras muestras gratitud no puedes experimentar ninguna sensación
negativa, y además de eso cuando empiezas a apreciar todo lo que hay en tu vida
la confianza aumenta.
Por eso intenta dedicar unos minutos al día a agradecer por todo lo que hay en
tu vida, lo que está por llegar, por las personas que te hacen feliz, por tu
mascota, tus habilidades...
¡Cualquier cosa sirve mientras te sientas agradecido de verdad!
#6) Visualiza.
#6) Visualiza.
Dedica unos minutos todos los días a poner en práctica la
visualización creativa e imagina que eres la persona que quieres llegar a ser.
Si deseas ser un excelente orador, imagínate a ti mismo dando seminarios en
escenarios abarrotados de público... Y si quieres ser un escritor exitoso
visualízate firmando cientos de ejemplares.
Tatiana Cabrera Camargo
Método Silva
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