¿CUANDO ES EL MEJOR MOMENTO PARA DAR TU OPINION?

Doctora Aliza • 6 junio, 2014

Posted in Estrés y Salud Mental.

Por Becky Krinsky

Las opiniones son valiosas, importantes y muy productivas siempre y cuando sean recibidas con la misma buena intención con la que estas fueron expresadas. De hecho, cuando una persona pide un consejo está dispuesto a pagar por escucharlo. Pero cuando no quiere recibir o escucharlo, ni regalado le interesa.

COSAS QUE DEBES DEJAR DE HACERTE A TI MISMO

Como Mary Robinson dijo una vez: “Nadie puede volver atrás y comenzar de nuevo, pero cualquiera puede comenzar hoy mismo y hacer un nuevo final.”  Nada podría estar más cerca de la verdad. Pero antes de poder iniciar este proceso de transformación, tienes que dejar de hacer las cosas que te han estado deteniendo:

    Deja de gastar el tiempo con las personas equivocadas.

La vida es demasiado corta para pasar tiempo con personas que te quitan la felicidad. Si alguien te quiere en su vida, tendrá espacio para ti. No deberías tener que luchar por un lugar. Nunca, nunca insistas en alguien que constantemente pasa por alto tu valor. Y recuerda, no es la gente que está a tu lado en tu mejor momento, sino los que están a tu lado en tu peor momento, tus verdaderos amigos.  Como dijo J.F. Kennedy: “El éxito tiene muchos padres, pero el fracaso es huérfano”.

LOS 5 MOMENTOS MAS DELICADOS PARA HABLAR

 Recetas para la Vida • 14 de marzo de 2014

Publicado en: Estrés y Salud Mental

Cultivando las relaciones personales

 Por Becky Krinsky

Las relaciones personales son básicas y necesarias para la vida diaria y para el desarrollo personal. Al relacionarse adecuadamente, la persona obtiene una calidad de vida significativa y más plena. Realmente se puede decir que las relaciones personales son un verdadero arte delicado y difícil en ocasiones de lograr; no todas personas son capaces de lograr ese vínculo valioso para poder relacionarse afectiva y efectivamente con las personas.  

¿COMO MANTENER LAS RESOLUCIONES FIRMES?

Resoluciones, afirmaciones, promesas…. Más fácil decirlas que cumplirlas

                                                                                                                      Por Becky Krinsky 

Entre sueños, proposiciones, ilusiones, decepciones y realidades generalmente pasan los primeros meses de cada año. En muchos casos estas promesas quedan inscritas en el cuaderno de las buenas intenciones. Sin embargo, para llevarlas a cabo, se necesita mucho más que una buena intensión, definitivamente las ilusiones no se convierten en realidades si estas no se les toman con la debida seriedad y compromiso.

Al ver en retrospectiva todos los sucesos pasados, los eventos vividos, surge la pregunta, ¿cumplí con los propósitos que me comprometí? ¿Cuáles son mis nuevos objetivos? ¿Cómo puedo hacer mejor las cosas?

¿BERRINCHES, CHANTAJES O ENOJO ALOCADO?

Por Becky Krinsky Braverman

 Recetas para la Vida

 06 de diciembre de 2013

 

Sentir enojo y frustración es natural, el reto es poderlos canalizar adecuadamente.

Ignorar los sentimientos nunca ha sido una buena idea, ni una actitud sana, después de todo, estas también son emociones que se sienten con intensidad. Todo lo que crea movimiento dentro o fuera del cuerpo se considera energía, esta se tiene que ir a algún lugar es una ley física inevitable.

Cuando la energía no se dirige esta se multiplica creando sentimientos salvajes, que se desbordan y terminan formando más ansiedad y enojo. Cuando se aceptan y se manejan, ayudan a la persona a crecer y tomar control de sus pensamientos y decisiones de una manera positiva y muy efectiva.

LA MASCARA PSIQUICA O EMOCIONAL, COMO MECANISMO DE DEFENSA

Según los expertos, las máscaras ayudan a la gente a quedar bien.

 Usarla en exceso para afrontar situaciones cotidianas puede ser peligroso, según psicólogos.

¿Se ha preguntado en algún momento cuántas veces al día se pone la máscara para mostrar una cara que no es la suya, sino algo que le interesa proyectar?

Prácticamente no hay seres humanos exentos de hacerlo. Aunque la intención sea inofensiva, en algún momento la gente se pone la máscara como un mecanismo de defensa, por instinto de conservación o simplemente para proteger su autoestima.

ELOGIO AL SILENCIO

                                                            

 Tomado de Libros en Red

"El hombre es el unico animal que come sin tener hambre, bebe sin tener sed y habla sin tener nada que decir." decía Marc Twain. Por eso, contra el bullicio, la verborragia y la cháchara en general, recopilamos reflexiones que giran en torno al beneficio de expresarse solo cuando se justifica.


En general, la expresión excesiva está asociada a la carencia de contenido:

«Se tiende a poner palabras allí donde faltan las ideas», denunciaba el escritor alemán Johann Wolfgang von Goethe.

«Cuanto menos piensan los hombres, más hablan», declaraba Montesquieu.